assbach @assbach@wandzeitung.xyz

Gefühlt schlechter Monat, aber so schlecht war er gar nicht. (Summe aller Aktivitäten) #smallsteps #rueckenimarsch #almost50 #itsawar #durchatmen #weitergehts

Bandage links, Bandage rechts, Go. #running #durchatmen

Vom Lauf heut (21km) #running #nature #durchatmen

Das war grad mein 20. Halbmarathon in 9 Monaten (im Sep. zum ersten Mal). Und ... grad gesehen: im Mai die 200km-Marke geknackt (Laufkilometer in Summe). 🙃🙏 #running #nature #dankekoerper #durchatmen

Ich geh mal spazieren, bevor der Familien-Trubel hier los geht. #durchatmen

#durchatmen