Mein erster 6-Stundenlauf, ohne großartige Vorbereitung geschweige denn Training und natürlich in Sandalen. Ab km45 wurde es kurz echt anstrengend, ich hatte zu wenig getrunken, also reingeschüttet das kühle Nass, kurz ausgeruht und dann weiter. Die letzte Stunde ging dann erstaunlich fluffig.
Ich bin sauzufrieden mit den 58km!
Tolle Organisation übrigens und überhaupt eine ganz feine Veranstaltung.

58,65km Dauerlauf in 6:00:04 (6:08/km) - 6 Stundenlauf Herne



Sehr grüne Strecke, aber auch sehr hügelig (gesamt hatte ich 570HM)


im weiten Bogen zur Akademie Mont-Cenis:


in der Akademie war der Start und die Zeitmessung der Runden:


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