Mein erster 6-Stundenlauf, ohne gro├čartige Vorbereitung geschweige denn Training und nat├╝rlich in Sandalen. Ab km45 wurde es kurz echt anstrengend, ich hatte zu wenig getrunken, also reingesch├╝ttet das k├╝hle Nass, kurz ausgeruht und dann weiter. Die letzte Stunde ging dann erstaunlich fluffig.
Ich bin sauzufrieden mit den 58km!
Tolle Organisation ├╝brigens und ├╝berhaupt eine ganz feine Veranstaltung.

58,65km Dauerlauf in 6:00:04 (6:08/km) - 6 Stundenlauf Herne



Sehr gr├╝ne Strecke, aber auch sehr h├╝gelig (gesamt hatte ich 570HM)


im weiten Bogen zur Akademie Mont-Cenis:


in der Akademie war der Start und die Zeitmessung der Runden:


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@oliver so geil ey, echt. ­čĹĆ­čĺ¬Herzlichen Gl├╝ckw├╝nsch zu dieser Leistung

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