Weil es gestern so schön war, heute gleich noch einen 10er hinterher. Naja, und weil ich kein bock hatte bei 30°C viel mehr zu machen. Man ist ja schließlich keine Zwanzig mehr ...

10,31km Dauerlauf in 43:55 (4:16/km)



#running #laufen #fivefingers #hotinthecity
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@oliver nen 10er hab ich morgen Mittag auch vor. Mal gucken ob ich meinen Sohn animiert bekomme ein paar Schritte mitzulaufen.

@assbach morgen wirds aber echt echt heiß, macht bloß langsam.

@oliver mhm, meine Frau zeigt mir auch nen Vogel, mal sehen.

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